| 奶油焗大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 303千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 300克 | 奶油焗大虾热量/卡路里303千卡 | |||
 热量303千卡，相当于长笛152分钟消耗的热量...120 | |||||
奶油焗大虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
基围虾（300克）、洋葱（半个）、奶油（60克）、盐（5克）、白糖（3克）、生粉（适量）、料酒（适量）
1/7. 准备的材料。
2/7. 虾洗净剪去头须，后背剖开挑去肠泥，洋葱洗净切粒。
3/7. 锅中放黄油，小火使它融化。
4/7. 融化后的黄油煎大虾。
5/7. 煎好的大虾。
6/7. 锅中放少许黄油，煸洋葱出香味。
7/7. 再倒入大虾，加少许糖和盐，与洋葱煸炒拌匀。
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性功能、防心肌梗死、治疗高血压等功效；可与茄子、大葱、豆腐搭配；与鸡肉、香菇、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶油焗大虾热量303 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质18.2 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠172 毫克
- 钙83 毫克
- 铁2 毫克
- 钾250 毫克