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婚礼小蛋糕

婚礼小蛋糕的热量和减肥功效

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婚礼小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
全蛋302千卡144千卡13.3克8.8克
低筋粉885千卡354千卡9.4克1.4克
泡打粉4千卡178千卡0克0.70克
黑巧克力334千卡556千卡5.54克32.4克
总量522.5婚礼小蛋糕热量/卡路里1525千卡
侧泳 热量1525千卡,相当于侧泳191分钟消耗的热量...480

婚礼小蛋糕的做法共13个步骤

食材主料/辅料

细砂糖A(180克)、全蛋(210克)、低筋粉(250克)、泡打粉(2.5克)、黑巧克力(60克)、淡奶油A(50克)、淡奶油B(100克)、细砂糖B(20克)、蓝色色素(适量)、无盐黄油(225克)
婚礼小蛋糕的做法图解1

1/13. 黄油室温回软至手可以轻轻按出小坑

2/13. 黄油中分三次加入细砂糖A,用电动搅拌器将其打发,打发至鹅黄色即可

婚礼小蛋糕的做法图解3

3/13. 全蛋液分二到三次慢慢加入进打发的黄油中,用电动搅拌器打至均匀。

婚礼小蛋糕的做法图解4

4/13. 低筋粉和泡打粉过筛后,加入到黄油糊中

婚礼小蛋糕的做法图解5

5/13. 用橡皮刮刀将面糊充分搅拌均匀,至渑湖城光滑浓稠状

婚礼小蛋糕的做法图解6

6/13. 黑巧克力隔水融化后,加入淡奶油B,搅拌均匀

婚礼小蛋糕的做法图解7

7/13. 将巧克力胡倒入面糊中

婚礼小蛋糕的做法图解8

8/13. 搅拌均匀至巧克力面糊,烤箱190度预热,将面糊装入纸杯中,烤15-17分钟。

婚礼小蛋糕的做法图解9

9/13. 烤好的蛋糕取出,冷却后,去除外面的纸杯,将表面膨胀起的多余的蛋糕切去,切平表面,倒放在甜品盘中。

婚礼小蛋糕的做法图解10

10/13. 淡奶油B+细砂糖B,用牙签蘸一点蓝色色素进去,打发

婚礼小蛋糕的做法图解11

11/13. 用扁平裱花嘴将蛋糕表面做打底

婚礼小蛋糕的做法图解12

12/13. 打发的淡奶油中再加入一点点蓝色色素,搅拌均匀,换莲蓬头裱花嘴,将较之前更深的奶油在表面做装饰,可以随意做出自由无拘束的奶油花。

婚礼小蛋糕的做法图解13

13/13. 表面撒蓝色的糖珠,用两只可食用蝴蝶做装饰点缀即可。

食材功效信息

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有除热、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

黑巧克力的热量556千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有增强免疫力、帮助消化、预防心血管疾病等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 婚礼小蛋糕热量1525 千卡
  • 脂肪43.3 克
  • 蛋白质28.24 克
  • 碳水化合物178.99 克
  • 137.5 毫克
  • 86 毫克
  • 4.13 毫克
  • 656 毫克

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