| 解酒增食欲酸菜面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 284千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 100克 | 解酒增食欲酸菜面热量/卡路里284千卡 | |||
 热量284千卡，相当于斜板仰卧起坐66分钟消耗的热量...259 | |||||
解酒增食欲酸菜面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面条（100克）、四川自晒干酸菜（10克）、盐（5克）、葱（10克）、辣椒（10克）
1/3. 用水洗净干酸菜，再加水泡酸菜，发泡时间要长点才会有酸菜的独特味道
2/3. 锅加热，加入食用油10-20g；油微冒青烟加入水500克，同时把泡制的酸菜水倒入锅内
3/3. 待水煮开，放入面条，盐。煮熟面条起锅装碗待用（根据自己口味可加入一点辣椒）
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益精气、增强免疫力、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 解酒增食欲酸菜面热量284 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克