| 炸蘑菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 炸蘑菇热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于擦玻璃33分钟消耗的热量...180 | |||||
炸蘑菇的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蘑菇。 随意（适量）、蘑菇。随意（适量）、鸡蛋（1个）、面粉。 适量（适量）、辣椒。 适量（适量）、烧烤料。 适量（适量）、面粉。适量（适量）、辣椒。适量（适量）、烧烤料。适量（适量）
1/4. 蘑菇洗净，控水，撕小条
2/4. 鸡蛋打碎加面粉和匀，加蘑菇
3/4. 油热下锅炸至微黄，捞出，加辣椒烧烤料，拌匀
4/4. 美味的炸蘑菇就好了！干净卫生不用去外面买了！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、美容护肤、预防癌症等功效；可与银鱼、干贝、明虾搭配；与地瓜、鹅肉、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸蘑菇热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克