| 薯条虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 372千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 400克 | 薯条虾热量/卡路里372千卡 | |||
 热量372千卡，相当于壁球31分钟消耗的热量...720 | |||||
薯条虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（400克）、土豆（1个）、黄飞红香脆椒（75克）、面粉（适量）、盐（适量）、洋葱（0.5个）、辣椒（3个）、葱花（2棵）
1/5. 虾线处理干净，用面粉抓匀
2/5. 油锅烧热，炸好薯条，(这是我提前煮好的土豆条，冷藏一晚)不要太硬，虾也锅用炸
3/5. 切好所需配料
4/5. 锅中留少许油，倒入香脆椒煸出颜色后加入洋葱辣椒生姜青葱，爆香再加虾和土豆条
5/5. 撒盐装盘
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、提高性功能、增强性功能等功效；可与辣椒、丝瓜、香菜搭配；与圣女果、西瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 薯条虾热量372 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克