| 酒香麻辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 二锅头 | 克 | 109千卡 | 351千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1038克 | 酒香麻辣小龙虾热量/卡路里1046千卡 | |||
 热量1046千卡，相当于玩游戏185分钟消耗的热量...340 | |||||
酒香麻辣小龙虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（30只）、二锅头（40毫升）、啤酒（1瓶）、招牌辣椒酱（30克）、王家渡麻辣香锅料（40克）、香料干辣椒（适量）、花椒（适量）、麻椒（适量）、八角（适量）、香叶（适量）、小葱（2根）、姜（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）
1/8. 小龙虾买来，在水中养几小时，刷洗干净
2/8. 温水（约60-70度），略煮20秒左右，再次洗净备用
3/8. 准备炒锅料，如图所示
4/8. 小火，煸香香料，依次下入姜、蒜、香锅底料、辣椒酱、翻炒
5/8. 放入小龙虾继续翻炒
6/8. 二锅头，40ml淋锅边儿，翻炒
7/8. 啤酒1瓶，翻炒，入葱加盖，大火烧开，小火10分钟
8/8. 适量盐，调味，出锅
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有提高免疫力、通乳生乳、壮阳补肾等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
二锅头的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 酒香麻辣小龙虾热量1046 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.7 毫克
- 钙86 毫克
- 铁6.5 毫克
- 钾550 毫克