| 豆沙春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 总量 | 615克 | 豆沙春卷热量/卡路里1617千卡 | |||
 热量1617千卡，相当于做头发647分钟消耗的热量...150 | |||||
豆沙春卷的做法共6个步骤
食材主料/辅料
馄饨皮（适量）、豆沙（适量）、水（适量）、炸用油（适量）
1/6. 包馄饨剩余的几张馄饨皮
2/6. 在皮子边上余一支宽挤上一条豆沙馅
3/6. 在皮子四周涂上薄薄的一层水
4/6. 用皮子边将豆沙包住卷起，不要包太紧，炸后会胀
5/6. 卷好的半成品
6/6. 炸至表面金黄即可
食材功效信息
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚损、养心、止渴等功效；
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营养信息
- 豆沙春卷热量1617 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物104.7 克
- 钠23.5 毫克
- 钙42 毫克
- 铁8 毫克
- 钾139 毫克