| 韩式炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 韩式炒年糕热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于跨栏4分钟消耗的热量...600 | |||||
韩式炒年糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（半根）、年糕条（一盒）、洋葱（半根）、韩式辣椒酱（适量）
1/8. 准备材料
2/8. 炒锅放油，加入胡萝卜丝翻炒
3/8. 加入洋葱继续翻炒
4/8. 加入一碗水
5/8. 烧开放入两勺韩式辣酱
6/8. 米条放进去，搅散
7/8. 大火烧开，小火焖煮至米条软烂收汁为止
8/8. 盛盘装好即可
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、促进消化、增加食欲等功效；可与卷心菜、菠菜、黄豆搭配；与木瓜、柠檬、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式炒年糕热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克