| 冰糖桂花雪梨汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 351克 | 冰糖桂花雪梨汁热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡，相当于种花57分钟消耗的热量...270 | |||||
冰糖桂花雪梨汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
雪梨（1个）、桂花蜜（少许）、冰糖（少许）
1/5. 准备食材,
2/5. 雪梨洗干净削皮切小块.
3/5. 桂花,冰糖加开水调稀.
4/5. 雪梨块放入榨汁机中榨汁.
5/5. 雪梨汁加入桂花冰糖水搅拌均匀即成.冷热饮都可.
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有化痰、开胃、解疮毒等功效；可与姜汁、核桃、蜂蜜搭配；与帝王蟹、大闸蟹、猪蹄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖桂花雪梨汁热量256 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物20.2 克
- 钠1.4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾45 毫克