| 盐水虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 500克 | 盐水虾热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡，相当于盖屋顶84分钟消耗的热量...360 | |||||
盐水虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
基围虾（500克）、葱（适量）、姜（适量）、花椒（适量）、大料（适量）、盐（适量）
1/6. 葱切段，姜切片。
2/6. 放两粒大料
3/6. 十粒花椒
4/6. 放一小勺半盐，把上述的材料放进水里，煮十分钟。让汤先煮出味道。
5/6. 虾放进沸水，待虾发红卷起来，立即捞出。放入加了冰块的煮虾的汤。浸泡二十分钟到半小时。
6/6. 捞出来，就不摆盘了。
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、增强免疫力、催乳等功效；可与油菜、辣椒、茄子搭配；与柿子、黄豆、香菇相克，同食可能会引起不适；
