| 五香粉蒸肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1580千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 400克 | 五香粉蒸肉热量/卡路里1580千卡 | |||
 热量1580千卡，相当于打桌球632分钟消耗的热量...150 | |||||
五香粉蒸肉的做法共9个步骤
食材主料/辅料
猪肉（400克）、五香蒸肉粉（120克）、土豆（150克）、葱（一段）
1/9. 先准备好食材，最好是五花肉，或者瘦肉。少量将和葱段。不需要味精和盐
2/9. 将肉切成片
3/9. 加入酱包，少量的姜
4/9. 加入粉包
5/9. 将肉和所有调料均匀混合
6/9. 放入小碗或者小盘里面土豆也一起放进去
7/9. 放入蒸锅，或者高压锅里面蒸一个小时左右。
8/9. 出锅， 放上沙量葱段，成功啦， so easy，哈哈
9/9. 再来一张。那是相当简单啊！直流口水~~~~~
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、润肠胃、止消渴等功效；可与香芋、南瓜、茄子搭配；与海螺、龟、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五香粉蒸肉热量1580 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克