| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 563克 | 烤鸡翅热量/卡路里1178千卡 | |||
 热量1178千卡，相当于乘双连雪橇168分钟消耗的热量...420 | |||||
烤鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（20只）、料酒（适量）、细砂糖（适量）、食盐（适量）、老抽（适量）、鸡粉（适量）、蜂蜜（适量）、干辣椒（3只）
1/7. 准备好材料，干辣椒切成一节节备用，鸡翅洗干净，用刀在鸡翅上斜划两刀，以便在腌制的时候更加入味
2/7. 把全部的材料放入（除了蜂蜜）搅拌均匀，腌制30分钟，如果你想更加入味可盖上保鲜膜，将鸡翅放入冰箱腌制一天
3/7. 烤架盖上锡纸，在放鸡翅之前，先在锡纸上涂上一层油，烤箱200度预热10分钟
4/7. 将腌好的鸡翅放在烤盘上，先烤15分钟
5/7. 打开炉门，在鸡翅的表面刷上一层蜂蜜，再烤5分钟
6/7. 再打开炉门，将鸡翅翻面，刷上一层蜂蜜，再烤5分钟
7/7. 完成！使用时可以增添孜然粉、辣椒粉或是其他调味料
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、添髓、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、除口臭、促进伤口愈合等功效；
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营养信息
- 烤鸡翅热量1178 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.7 克
- 碳水化合物120.6 克
- 钠321.2 毫克
- 钙42 毫克
- 铁2 毫克
- 钾205 毫克