| 香煎鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 香煎鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于开车476分钟消耗的热量...120 | |||||
香煎鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（9个）、白胡椒（适量）、白芝麻（适量）、盐（适量）、香菜（适量）、姜（适量）
1/7. 准备鸡翅洗净
2/7. 鸡翅背面改两刀，入味
3/7. 准备调料
4/7. 鸡翅加入所有调料，抓匀腌制半小时
5/7. 平底锅稍稍预热，放入鸡翅，表面朝上
6/7. 10分钟左右，鸡翅变金黄，翻一面撒白芝麻，继续煎
7/7. 出锅摆盘，即可
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补精、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克