| 自制酸甜辣剁椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 自制酸甜辣剁椒热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于风帆冲浪运动52分钟消耗的热量...180 | |||||
自制酸甜辣剁椒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
苹果（0.5个）、小绿尖椒（适量）、生姜（0.5个）、大蒜（4块）、盐（适量）、味素（适量）、白糖（适量）、白酒（适量）
1/4. 小尖椒剁碎，放盐，味素，糖
2/4. 苹果打皮，切半个，剁碎
3/4. 姜末，蒜末，苹果末，放一小勺白酒，搅拌
4/4. 放到冰箱里，你想吃什么样子的就腌制多久，我做完月子后再吃^o^
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、安眠、宁神等功效；可与桃子、黄瓜、绿茶搭配；与沙丁鱼、紫甘蓝、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制酸甜辣剁椒热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克