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可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
总量491可乐鸡翅热量/卡路里953千卡
潜泳 热量953千卡,相当于潜泳64分钟消耗的热量...900

可乐鸡翅的做法共6个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(6个)、可乐(一罐)、香菜(一根)、葱(一段)、姜(几片)、盐(适量)、料酒(适量)、酱油(适量)、白糖(适量)、胡椒粉(适量)、食用油(少许)

1/6. 将鸡翅洗净,用刀在两侧划开,并用料酒、酱油、盐、白糖、酱油腌制。白糖可以提鲜,不放也可。可以提前一天晚上腌制会更加入味,时间不够,可以提前两个小时腌制。

2/6. 将平底锅中倒入少量的食用油,油热后,用葱、姜爆锅。

3/6. 将腌好的鸡翅倒入锅中,煎至两面金黄。

4/6. 煎好鸡翅后,将可乐倒入锅中,注意,为了味道更好,此步不要放水,可乐没过鸡翅即可,我只用了少半罐。

5/6. 开大火将可乐煮到快干的时候转小火收汁。

6/6. 为了视觉效果搭配一枚自家种的小香菜

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补肾精、添髓、美容等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与大蒜、李子、芝麻相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量953 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

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