| 糖水黄桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 1080千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 2000克 | 糖水黄桃热量/卡路里1080千卡 | |||
 热量1080千卡，相当于爵士舞225分钟消耗的热量...288 | |||||
糖水黄桃的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄桃（2000克）、冰糖（200克）
1/7. 黄桃清洗干净
2/7. 黄桃去皮
3/7. 把去了皮的黄桃均匀切成小块，之后用柠檬水稍做浸泡。
4/7. 一层黄桃，一层冰糖，几层均匀摆在盆中。
5/7. 蒸锅放适量水，烧开之后，放入黄桃盆，蒸30分钟左右即可。
6/7. 从蒸锅中取出蒸好的黄桃。
7/7. 趁热装到已经高温消毒好的玻璃瓶中，冷藏保存即可。
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛除黑斑、抗自由基、延缓衰老等功效；
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营养信息
- 糖水黄桃热量1080 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物14 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克