| 花生油曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 花生油曲奇热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于伸展操40分钟消耗的热量...150 | |||||
花生油曲奇的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、面粉（150克）、玉米淀粉（50克）、花生油（120克）、糖粉（90克）
1/11. 准备材料:普通面粉玉米淀粉花生油鸡蛋糖粉(细砂糖料理机打碎)
2/11. 花生油糖粉放料理机里
3/11. 中速搅打至糖粉溶化
4/11. 加入鸡蛋继续搅打至花生油糖鸡蛋溶为一体
5/11. 普通面粉玉米淀粉过筛备用
6/11. 面粉加入糖里
7/11. 轻轻搅拌好面糊
8/11. 将面糊装入裱花代
9/11. 烤盘放锡纸挤出自己喜欢的花样
10/11. 烤箱先预热后180度烤20分钟表面微黄就可以出炉了.
11/11. 放凉后装点心盒里储存.
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防癌症、滋阴润燥等功效；可与桂圆肉、菠菜、丝瓜搭配；与牛奶、甲鱼 、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生油曲奇热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克