| 焦糖奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 172克 | 焦糖奶茶热量/卡路里171千卡 | |||
 热量171千卡，相当于裸潜24分钟消耗的热量...420 | |||||
焦糖奶茶的做法共12个步骤
食材主料/辅料
纯牛奶（适量）、白砂糖（20克）、热开水（少量）、红茶叶（适量）
1/12. 红茶用热开水泡上；待用；奶锅坐火上，小火烧热锅子；
2/12. 倒入细砂糖；
3/12. 让其平铺在锅底；
4/12. 小火加热至糖溶化，继续加热同时转到锅子，让其受热均匀，不要用勺子搅拌；
5/12. 待锅里的糖变成焦色，开始有焦香味道，倒入牛奶（室温下的牛奶）；
6/12. 焦糖遇冷会凝固，不要去搅拌，继续加热就化掉了；
7/12. 将事先泡好的红茶水连带茶叶一同倒入锅里，小火继续加热；
8/12. 随着温度的升高，茶叶会慢慢的浮在牛奶的表面；
9/12. 关火盖上锅盖焖一会，茶叶的味道会更浓郁；
10/12. 5分钟后，开小火继续加热，待牛奶表面出现泡沫的状态（不要煮沸），关火；
11/12. 过滤掉茶叶；
12/12. 可以开喝了，冷热均可；
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、改善睡眠、预防骨质疏松等功效；可与草莓、木瓜、甘蔗搭配；与韭菜、鸡蛋、菜花相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、抗菌抑菌、增强免疫力等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 焦糖奶茶热量171 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物104.4 克
- 钠37.6 毫克
- 钙124 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾114 毫克