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电饭煲版戚风蛋糕

电饭煲版戚风蛋糕的热量和减肥功效

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电饭煲版戚风蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
塔塔粉5千卡258千卡0克0克
总量2电饭煲版戚风蛋糕热量/卡路里5千卡
汽车打蜡 热量5千卡,相当于汽车打蜡1分钟消耗的热量...270

电饭煲版戚风蛋糕的做法共8个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(冷藏为佳)(3个)、塔塔粉(2克)、牛奶(50克)、色拉油(50克)、低筋面粉(100克)、泡打粉(2克)、细砂糖(50克)

1/8. 如图按配方准备好材料

2/8. 蛋清分离

电饭煲版戚风蛋糕的做法图解3

3/8. 蛋黄打匀,加10g糖继续打匀。牛奶加入色拉油中(可以把牛奶换成水),搅拌至无颗粒无油珠。再加入至蛋黄糊中打匀无水油分离。

电饭煲版戚风蛋糕的做法图解4

4/8. 低筋面粉加入泡打粉,混合筛入蛋黄糊中,拌匀,可十字搅拌,不能搅拌太久,面筋就形成网络,产生较大的弹性,影响形状和口感。

电饭煲版戚风蛋糕的做法图解5

5/8. 蛋清加入20g细砂糖、塔塔粉20g(比较好打发,而且去惺味)打发至出现轻微纹路后,再加入20g细砂糖打发至搅拌器自然剥离有小三角。

6/8. 取一部分蛋白糊加入步骤4中,拌匀后倒回剩下的蛋白糊中拌匀。

7/8. 电饭煲预热5分钟,倒入步骤6的蛋糕糊,按精煮约四十分钟,中间时间可适当加入红枣丁、葡萄干等增加蛋糕的风味。

电饭煲版戚风蛋糕的做法图解8

8/8. 成品~

食材功效信息

塔塔粉的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有帮助蛋白起发等功效;

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营养信息

  • 电饭煲版戚风蛋糕热量5 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物61.5 克
  • 52 毫克
  • 8 毫克
  • 3.72 毫克
  • 16500 毫克

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