| 鱼饼拼肉丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼饼 | 克 | 150千卡 | 84千卡 | 7.7克 | 2.4克 |
| 总量 | 179克 | 鱼饼拼肉丸热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡，相当于抛光地板50分钟消耗的热量...180 | |||||
鱼饼拼肉丸的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鱼饼（适量）、猪肉丸（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、酱油（适量）
1/4. 鱼饼和肉丸切片
2/4. 下油爆炒鱼饼和肉丸
3/4. 加入适量酱油和盐
4/4. 翻炒几下即可出锅
食材功效信息
鱼饼的热量84千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护心、养肝补血、止嗽下气等功效；
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营养信息
- 鱼饼拼肉丸热量150 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质7.7 克
- 碳水化合物7.9 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克