| 彩椒炒肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪瘦肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 9.63克 |
| 总量 | 200克 | 彩椒炒肉丝热量/卡路里790千卡 | |||
 热量790千卡，相当于买东西263分钟消耗的热量...180 | |||||
彩椒炒肉丝的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪瘦肉（200克）、青椒（100克）、红椒（100克）、葱（1棵）、生抽（2勺）、生粉（1勺）、盐（1勺）、鸡精粉（1勺）
1/8. 猪瘦肉切细丝
2/8. 加生粉、生抽抓匀腌制一下
3/8. 青、红椒去蒂去籽洗净
4/8. 切细丝
5/8. 油烧热下葱花爆香
6/8. 倒入肉丝煸炒断生
7/8. 倒入青、红椒丝翻炒
8/8. 加入盐、生抽、鸡精翻炒一下出锅
食材功效信息
猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、滋阴、补钙等功效；可与山楂、芸豆、莴笋搭配；与雪梨、首乌、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 彩椒炒肉丝热量790 千卡
- 脂肪9.63 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克