韭菜鸡蛋馅饼的热量和减肥功效

1/18. 面粉400克放入盆中，250克水加入酵母5克，白糖1小勺，静置5分钟充分溶解。

2/18. 酵母水全部倒入面粉中，和成柔软的面团。面团开始有些粘手，放置几分钟再揉，使面团光滑。面团发酵过程，可盖湿布，防止水分蒸发。

3/18. 韭菜收拾好清洗干净，控干水分备用。准备两个鸡蛋。

4/18. 鸡蛋打散，加入几滴黄酒去腥，加入少许盐。

5/18. 打散的鸡蛋炒熟，切碎。

6/18. 准备培根两片，切碎炒熟备用。

7/18. 控干水分的韭菜切碎备用。事先准备好的熟色拉油加入韭菜中拌匀。

8/18. 蛋碎，培根碎凉凉后加入韭菜中。韭菜馅中加入麻油两小勺，十三香适量，盐适量，混合均匀。

9/18. 大约半小时后，面团发酵完成。取出备用，并撒干面粉防粘。

10/18. 面团充分揉均匀，并分成大小均匀的小面团。

11/18. 面团逐一擀成中间厚，四周薄的面皮。

12/18. 取韭菜馅适量，包成包子形状。

13/18. 平底锅烧热加少许色拉油，包好的包子褶皱部分朝下放入锅中，用手轻压成饼状，每个饼之间要留出空隙。煎饼过程用小火。。

14/18. 底部稍硬定型后，翻另一面。

15/18. 盖好锅盖，保持水分，馅饼也可更快煎熟。

16/18. 馅饼两面金黄，中间鼓起就煎熟了。翻面的同时可以刷少许色拉油，饼皮不会焦，口感更好。

17/18. 煎好的馅饼装盘开吃。