| 黄焖鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1905千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 750克 | 黄焖鸡爪热量/卡路里1905千卡 | |||
 热量1905千卡，相当于泡澡952分钟消耗的热量...120 | |||||
黄焖鸡爪的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（750克）、葱（15）、姜（15克）、干辣椒（20克）、花椒（20克）、八角（10克）、桂皮（5克）、老抽（15克）、盐（15克）、味精（5克）
1/7. 剪开
2/7. 新鲜鸡爪洗净
3/7. 准备好大料
4/7. 倒入色拉油微炒大料，放鸡爪翻炒两分钟
5/7. 倒入老抽微炒上色
6/7. 添加开水没过鸡爪二指盖盖焖十五分钟左右
7/7. 差不多关小火收汁出锅
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、增强皮肤张力、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
