| 驴打滚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆面 | 克 | 418千卡 | 418千卡 | 32.7克 | 18.3克 |
| 总量 | 100克 | 驴打滚热量/卡路里418千卡 | |||
 热量418千卡，相当于汽车打蜡93分钟消耗的热量...270 | |||||
驴打滚的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄豆面（100克）、糯米粉（350克）、豆沙（100克）、水（210毫升）、芝麻（20克）
1/4. 糯米粉加水和成面团，放盘子上，上锅蒸20分钟。
2/4. 小火炒熟黄豆面，芝麻。
3/4. 中间夹豆沙，外面裹黄豆面。造型神马的随意了～～
4/4. 是不是很赛^_^
食材功效信息
黄豆面的热量418千卡（每100克）；具有防止血管硬化、促进骨生成、预防癌症等功效；可与茄子、红枣、小米面搭配；与猪里脊肉、基围虾、芹菜相克，同食可能会引起不适；
