| 白萝卜猪肉饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 2530千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 总量 | 1000克 | 白萝卜猪肉饺子热量/卡路里2530千卡 | |||
 热量2530千卡，相当于游泳422分钟消耗的热量...360 | |||||
白萝卜猪肉饺子的做法共14个步骤
食材主料/辅料
猪肉馅儿（1000克）、饺子皮（1000克）
1/14. 把猪肉、葱、姜打成肉馅儿，白萝卜打碎挤出水拌到肉馅儿里
2/14. 加1勺盐、2勺蚝油、1勺十三香、1勺五香粉、1勺鸡精、2勺麻辣鲜、5勺麻油、2勺生抽、1勺老抽顺时针拌匀
3/14. 静止10分钟，让馅儿腌制入味
4/14. 饺子皮买的成品
5/14. 取一张饺子皮放上馅儿
6/14. 捏紧，一个饺子就包好了
7/14. 全部包好
8/14. 水烧开
9/14. 下入饺子
10/14. 用木铲沿锅边轻轻推，防止饺子粘在锅底，然后盖盖
11/14. 准备饺子醋，再加点辣椒油
12/14. 饺子煮开
13/14. 加半碗凉水
14/14. 再次煮开就好了
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有养胃、补虚损、改善贫血等功效；
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营养信息
- 白萝卜猪肉饺子热量2530 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物50.7 克
- 钠428 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克