泡椒凤爪的热量和减肥功效

1/6. 准备好食材，去除指甲的鸡爪，野山椒，花椒，桂皮，八角若干。

2/6. 鸡爪放入加有清水的煮锅中，同时放入花椒去腥（我又加了一点料酒），等水沸腾，关火撩起鸡爪，洗净鸡爪表面的血水和浮沫。

3/6. 将鸡爪剁成想要的小块，这样方便后来入味，这样也为下一环节蒸煮做准备。之所以没有在第1步时就剁成小块是因为为了防止鸡爪中的粘性物质流失，为最后一步更好的冷藏做铺垫。当然不能让胶原蛋白流失嘛，嘿嘿。

4/6. 跟步骤2一样，将剁成小块的鸡爪放进洗好的煮锅中，清水没鸡爪便可，加入八角、桂皮、还有小部分野山椒（野山椒可根据个人口味，放多或者放少），然后继续等水煮沸，之后我尝了下味道，感觉除了辣味淡了加了3克盐。

5/6. 大概等沸腾之后煮8分钟左右便可起锅盛入容器中，待凉。我感觉这趟都被我熬成高汤了，白白的。等彻底凉了之后放冰箱冷藏。