晒干豆角的热量和减肥功效

1/11. 豆角清洗，

2/11. 锅里放清水烧开，依次放进鲜豆角。

3/11. 不要全放进锅里，一次一次地将豆角煮至变色稍软，大约一分钟。

4/11. 捞出沥水放在竹垫上，

5/11. 全部煮好后，晾在通风处或太阳底下，有太阳晒更好。

6/11. 晒一周左右晒干，

7/11. 再晒，

8/11. 晒干的茄子，

9/11. 能随手折断就行。

10/11. 晒干的豆角用保鲜袋装起，。