| 电饭锅版无水蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 电饭锅版无水蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于大提琴50分钟消耗的热量...120 | |||||
电饭锅版无水蛋糕的做法共13个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、面粉（适量）、玉米油（适量）、白糖（适量）、牛奶（适量）
1/13. 原料图
2/13. 将鸡蛋的蛋清 蛋黄分别放入两个小盆里
3/13. 把三分之一的白糖放入蛋黄的盆里
4/13. 把蛋黄打散，白糖融到蛋黄里，加入牛奶和玉米油搅匀
5/13. 把面粉倒入蛋黄里
6/13. 拌匀
7/13. 蛋清里分两次把剩下的三分之二的糖用打蛋器把蛋清打成泡沫状
8/13. 蛋清里分两次把剩下的三分之二的糖用打蛋器把蛋清打成泡沫状
9/13. 一直打到插根筷子可以立住
10/13. 分次地把蛋清糊放入蛋黄糊里
11/13. 上下方向拌匀
12/13. 倒进电饭锅里，把锅震一震，使里面的糊平整，时称
13/13. 按下电饭锅的开始健开始工作，等到保温灯亮的时候，焖十分钟， 打开锅盖用牙签扎一下，牙签如果沾上蛋糕说明还没熟，这时再按下开始 健，等保温灯亮了再焖一会就好了。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、润肺利咽、防细菌感染等功效；可与桂圆肉、肥牛、百合搭配；与柿子、豆奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 电饭锅版无水蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克