| 糖醋西瓜翠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜皮 | 克 | 75千卡 | 24千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 312克 | 糖醋西瓜翠热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡，相当于下坡滑雪15分钟消耗的热量...300 | |||||
糖醋西瓜翠的做法共7个步骤
食材主料/辅料
西瓜皮（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、白醋（适量）
1/7. 西瓜皮上留点红瓤口感较好
2/7. 用刀切去外面绿色的皮
3/7. 把西瓜皮切丁
4/7. 放入碗中加适量白糖
5/7. 加适量白醋
6/7. 加少许盐
7/7. 拌匀即可
食材功效信息
西瓜皮的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、清暑解热、利小便等功效；可与胡萝卜、绿豆、芹菜搭配；与羊肉、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋西瓜翠热量75 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物7 克
- 钠50.6 毫克
- 钙3.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾87 毫克