| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 葱油拌面热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于潜泳120分钟消耗的热量...900 | |||||
葱油拌面的做法共11个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、大葱（1棵）、香菇（适量）、植物油（适量）、老抽（适量）、白糖（适量）、蚝油（适量）、生抽（适量）、盐（适量）
1/11. 大葱先竖着切成条再横切成段
2/11. 五花肉切丁
3/11. 香菇泡发后切丁
4/11. 锅中加入植物油（要多一些），下入葱段小火炸
5/11. 等到葱段已经变成褐色的时候捞出备用
6/11. 将肉丁下入葱油中中火炸
7/11. 再下入香菇丁炸
8/11. 等到肉丁和香菇丁已经炸的比较干燥的时候
9/11. 再次下入炸好的葱段
10/11. 加适量盐、糖调味，再加入一勺蚝油，一勺生抽和老抽，搅匀关火
11/11. 将葱油与煮好的面条拌匀就行了
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、润肌肤、滋阴等功效；可与丝瓜、南瓜、白菜搭配；与田螺、杏仁、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油拌面热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克