| 红烧肥肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥肠 | 克 | 315千卡 | 75千卡 | 13.40克 | 2.40克 |
| 总量 | 420克 | 红烧肥肠热量/卡路里315千卡 | |||
 热量315千卡，相当于摆桌子126分钟消耗的热量...150 | |||||
红烧肥肠的做法共4个步骤
食材主料/辅料
肥肠（适量）、海天排骨酱（适量）、洋葱（适量）、干辣椒（适量）、蒜头（适量）、青辣椒（适量）、天车香辣酱（适量）、胡椒粉（适量）、王守义十三香粉（适量）、白糖（适量）、味精（适量）
1/4. 洋葱·青红椒各1个，大蒜瓣6个， 干辣椒。
2/4. 肥肠切块，洋葱·辣椒切好。
3/4. 切好配料。
4/4. 锅里放油放蒜·干辣椒煸香，倒入肥肠和配料放一茶勺排骨酱一茶勺香辣酱和少许老抽酱油煸炒一会。然后放半大勺水，糖一茶勺十三香粉胡椒粉少许。小火烧汁快干时方入味精就行。
食材功效信息
肥肠的热量75千卡（每100克）；具有补虚、止渴、润肠等功效；
