| 香煎五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 500克 | 香煎五花肉热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡，相当于滑旱冰363分钟消耗的热量...420 | |||||
香煎五花肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、韩式辣椒酱（20克）、蚝油（5克）、香油（3克）、蜂蜜（5克）、葱姜蒜末（10克）、黑胡椒粉（3克）、盐（5克）
1/5. 带皮五花肉冻硬，切十分薄的片。
2/5. 切片五花肉里加入一小勺韩式辣椒酱。
3/5. 在加入其他调料一起抓均匀，放冰箱冷藏室里腌制一夜。
4/5. 平底锅烧热放入腌制好的五花肉。
5/5. 煎至五花肉的边微微卷起，一边煎肉一边刷蜂蜜，肥肉里的油份煎出来为止。煎至好的五花肉可以卷生菜吃也可以卷饼吃。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、补虚、润肌肤等功效；可与蘑菇、白菜、紫菜搭配；与杏仁、香菜、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎五花肉热量2540 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克