玉米火腿法棍的热量和减肥功效

1/10. 原料。

2/10. 把除玉米粒，火腿肠，沙拉酱以外的所有原料放入面包机，反复启动普通面包的和面功能。

3/10. 直到拉出薄膜。

4/10. 放入面包机发酵。

5/10. 发至2.5倍大后再次启动普通面包功能，搅拌排气。

6/10. 把排过气的面团分成3份，擀开后抹沙拉酱，撒上火腿肠和玉米粒。

7/10. 卷好后收口朝下摆入烤盘。

8/10. 面包坯表面喷水放入烤箱，再在烤箱里放入一盘开水，等待2次发酵。

9/10. 发好的面包坯表面用刀片划开，放入烤箱中层，上下烤20分钟后改在烤箱上层再烤10分钟上色后即可取出。每5分钟往面包表面喷少许水。