| 鸡翅烧胡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 596克 | 鸡翅烧胡萝卜热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于摩托艇运动397分钟消耗的热量...150 | |||||
鸡翅烧胡萝卜的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、胡萝卜（适量）、盐（适量）、冰糖（适量）、小葱（适量）、大蒜（适量）、生抽（适量）、料酒（适量）、花椒（适量）
1/10. 原材料。
2/10. 胡萝卜切小块。
3/10. 鸡翅焯水。
4/10. 炒锅烧热加入植物油，加入冰糖。
5/10. 用筷子不断搅拌至冰糖融化，成红色。
6/10. 加入鸡翅煎至两面都呈金黄色。
7/10. 加入花椒、葱、蒜煸炒。
8/10. 加入少量生抽煸炒。
9/10. 加入胡萝卜、料酒、热水大火开锅，中火烧15分钟，再加入盐，最后大火收汁即可。
10/10. 美味如此简单。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、提高免疫力、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、下气、润肺祛痰等功效；可与卷心菜、黄豆、西兰花搭配；与辣椒、红枣、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鸡翅烧胡萝卜热量992 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质18.4 克
- 碳水化合物13.4 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克