| 千岛酱蔬粒面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豌豆粒 | 克 | 94千卡 | 313千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1047千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 320克 | 千岛酱蔬粒面包热量/卡路里1141千卡 | |||
 热量1141千卡，相当于泡澡570分钟消耗的热量...120 | |||||
千岛酱蔬粒面包的做法共15个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜丁（20克）、豌豆粒（30克）、水（180毫升）、千岛酱（26克）、盐（3/4小勺）、细砂糖（16克）、高筋面粉（290克）、干酵母（1小勺）
1/15. 用料
2/15. 将水，千岛酱倒入面包桶
3/15. 加入糖，盐
4/15. 倒入面粉
5/15. 在面粉上刨坑，填入酵母
6/15. 将面包桶放入面包机，卡紧
7/15. 选择菜单4，法式面包程序
8/15. 分别设置低重量，深烧色
9/15. 启动
10/15. 待面包机发出哔哔音，倒入蔬菜粒
11/15. 面包机烘烤结束
12/15. 取出面包桶
13/15. 倒出面包，
14/15. 晾凉
15/15. 切片
食材功效信息
豌豆粒的热量313千卡（每100克）；具有止泻痢、消痈肿、解乳石毒等功效；可与玉米、蘑菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 千岛酱蔬粒面包热量1141 千卡
- 脂肪2.76 克
- 蛋白质32.3 克
- 碳水化合物138.33 克
- 钠11.7 毫克
- 钙97 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾823 毫克