| 黄金蝴蝶虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 405克 | 黄金蝴蝶虾热量/卡路里411千卡 | |||
 热量411千卡，相当于化妆206分钟消耗的热量...120 | |||||
黄金蝴蝶虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（20只）、鸡蛋（1只）、鸡精（适量）、面粉（适量）、面包糠（适量）、番茄酱（一碟）
1/4. 虾去头，剥壳（留尾巴），开背后用刀背轻轻压平
2/4. 鸡蛋加适量鸡精打匀备用，虾先裹一层面粉，再裹一层鸡蛋液，再裹一次面粉，裹一次鸡蛋液，最后裹一层面包糠！
3/4. 油锅热后，放入虾，炸至金黄色即可
4/4. 虾没有腌制，原汁原味，蘸上番茄酱，绝配！
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、帮助消化、补阴壮阳等功效；可与西兰花、韭菜、韭菜花搭配；与芹菜、苦瓜、橙子相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、润肺利咽、预防动脉硬化等功效；可与百合、圆生菜、韭菜搭配；与鹅肉、茶叶、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄金蝴蝶虾热量411 千卡
- 脂肪10.31 克
- 蛋白质31.16 克
- 碳水化合物3.52 克
- 钠307.2 毫克
- 钙118 毫克
- 铁3.25 毫克
- 钾353 毫克