| 香酥怪味土豆丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 香酥怪味土豆丁热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于帆船运动75分钟消耗的热量...180 | |||||
香酥怪味土豆丁的做法共12个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、孜然（1大匙）、辣椒粉（1大匙）、孜然粉（1小匙）、麻椒粉（1小匙）、白糖（1大匙）、盐（1小匙）、芝麻（适量）、植物油（适量）
1/12. 大土豆2个，洗净，去皮。
2/12. 土豆切成小丁，然后用清水浸泡10分钟左右。
3/12. 土豆丁冲水几次之后，沥水，待用。
4/12. 将孜然、孜然粉、辣椒面、麻椒面放在一个小盘里，混合好，待用。
5/12. 锅中加入适量植物油，6成热的时候，倒入土豆丁。
6/12. 土豆入锅后，多煎一会，待煎成金黄色之后，再翻面，煎其他侧面。
7/12. 各面都基本煎成金黄色之后，再加入盐和糖，翻炒。
8/12. 将混合好的干粉倒入到土豆中翻炒。
9/12. 翻炒均匀后，关火。
10/12. 加入适量芝麻，拌匀。
11/12. 盛出，待用。
12/12. 配上啤酒口感更佳，绝味下酒菜。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、美容、利水消肿等功效；可与肥牛、牛腩、醋搭配；与樱桃番茄、石榴、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香酥怪味土豆丁热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克