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迷你丹麦曲奇

迷你丹麦曲奇的热量和减肥功效

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迷你丹麦曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉513千卡354千卡9.4克1.4克
总量145迷你丹麦曲奇热量/卡路里513千卡
广场舞 热量513千卡,相当于广场舞171分钟消耗的热量...180

迷你丹麦曲奇的做法共9个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(145克)、奶粉(15克)、牛奶(16克)、鸡蛋(35克)、黄油(120克)、盐(1克)、细砂糖(30克)、糖粉(40克)
迷你丹麦曲奇的做法图解1

1/9. 将室温软化的黄油在大盆里打发,表现为颜色变浅,体积稍变大,呈羽毛状。

迷你丹麦曲奇的做法图解2

2/9. 分次加入细砂糖、糖粉、盐等材料,继续打至糖溶解。

迷你丹麦曲奇的做法图解3

3/9. 分次加入蛋液和奶。

迷你丹麦曲奇的做法图解4

4/9. 用电动打蛋器搅拌均匀。

迷你丹麦曲奇的做法图解5

5/9. 加入过筛面粉和奶粉。

迷你丹麦曲奇的做法图解6

6/9. 用橡皮刀搅拌均匀。

迷你丹麦曲奇的做法图解7

7/9. 将搅拌好的面糊装入裱花袋中。

迷你丹麦曲奇的做法图解8

8/9. 烤盘事先铺上烤盘纸。挤出图案放在烤盘上,每个饼干之间要留出间距。烤箱预热180度,放烤箱中层,15分钟。

迷你丹麦曲奇的做法图解9

9/9. 超迷你,超可爱哦。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 迷你丹麦曲奇热量513 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质9.4 克
  • 碳水化合物80 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
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