炸藕盒的热量和减肥功效

藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有凉血、止泻、生津等功效；可与猪肉、皮皮虾、鲢鱼搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、补虚、补钙等功效；可与洋葱、藕、大白菜搭配；与刀豆、红豆、雪花梨相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、除热、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、养血发胎、增强皮肤润滑等功效；可与圆生菜、干辣椒、牡蛎 搭配；与甲鱼 、豆浆、菠萝相克，同食可能会引起不适；