| 酸菜白肉粉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 96克 | 酸菜白肉粉丝热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于吹长号93分钟消耗的热量...210 | |||||
酸菜白肉粉丝的做法共10个步骤
食材主料/辅料
粉丝（1把）、醋泡包菜（1/4个）、水煮白肉（1块）、红椒（少许）、香葱（2根）、生姜（适量）、食用油（2茶匙）、盐（适量）、胡椒（适量）
1/10. 准备好食材。
2/10. 粉丝提前用温水泡发。
3/10. 水煮白肉切薄片。
4/10. 红椒、香葱洗净，切好备用。
5/10. 醋泡包菜，用水冲一下，切小块。
6/10. 锅中油热，爆香姜丝。下白肉煸炒出油。
7/10. 倒入泡菜，炒匀。
8/10. 加入适量冷水，加入盐、胡椒煮开；再煮15分钟。
9/10. 下入泡好的粉丝，煮开。
10/10. 撒入红椒、葱花，调味后即可装碗。
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补血、养胃、暖胃等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 酸菜白肉粉丝热量324 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物83.7 克
- 钠9.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾18 毫克