| 迷你土司批萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 329千卡 | 302千卡 | 25.96克 | 20.03克 |
| 总量 | 228克 | 迷你土司批萨热量/卡路里930千卡 | |||
 热量930千卡，相当于晾衣服465分钟消耗的热量...120 | |||||
迷你土司批萨的做法共7个步骤
食材主料/辅料
土司片（10片）、鲜虾仁（10只）、培根（3片）、马苏里拉奶酪（适量）、自制批萨酱（适量）
1/7. 准备材料；
2/7. 煮锅内清水烧开，将虾仁煮熟；
3/7. 平底锅内用毛刷沾点植物油，将培根煎熟；
4/7. 土司上均匀的刷一层批萨酱；
5/7. 将培根切成方块，放在批萨酱的面上，再放上虾；
6/7. 再将奶酪碎均匀的放在平面；
7/7. 烤箱170度预热，将批萨放进烤箱烤6分钟至奶酪融化即可取出食用；
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、祛寒、健脾等功效；
马苏里拉奶酪的热量302千卡（每100克）；有利含量：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 迷你土司批萨热量930 千卡
- 脂肪57.3 克
- 蛋白质64.58 克
- 碳水化合物4.88 克
- 钠2725 毫克
- 钙742 毫克
- 铁1.53 毫克
- 钾593 毫克