| 培根意粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意粉 | 克 | 697千卡 | 335千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 327克 | 培根意粉热量/卡路里1298千卡 | |||
 热量1298千卡，相当于扭腰219分钟消耗的热量...356 | |||||
培根意粉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
意粉（适量）、培根（适量）、黑椒酱（适量）、盐（适量）、罗勒叶（适量）
1/5. 材料培根，意粉适量。图片只是样板。
2/5. 水放盐煮开放意粉煮15分钟左右
3/5. 锅内放油培根下去炒，放点罗勒叶(没有也没关系)
4/5. 培根快熟时放入意粉一起翻炒一分钟左右，根据个人口味加入适量黑椒酱
5/5. 装盘撒点黑椒！搞定！美美地享用吧。?
食材功效信息
意粉的热量335千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、开胃、祛寒等功效；
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营养信息
- 培根意粉热量1298 千卡
- 脂肪38.67 克
- 蛋白质48.62 克
- 碳水化合物68.65 克
- 钠2078 毫克
- 钙29 毫克
- 铁2.28 毫克
- 钾637 毫克