| 炒肥肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大肠 | 克 | 394千卡 | 75千卡 | 13.40克 | 2.40克 |
| 总量 | 525克 | 炒肥肠热量/卡路里394千卡 | |||
 热量394千卡，相当于空中蹬腿运动131分钟消耗的热量...180 | |||||
炒肥肠的做法共9个步骤
食材主料/辅料
大肠（一根）、青椒（4-5个）、葱（1根）、姜（少许）、盐（少许）、鸡精（少许）、醋（少许）、草菇老抽（少许）、酱油（适量）
1/9. 备好食材。
2/9. 放入料酒，葱，姜，八角，去味。
3/9. 煮开。
4/9. 洗去杂质，备用。
5/9. 热油，放入葱姜。
6/9. 放入大肠，滴点醋进去。
7/9. 倒入少许草菇老抽。翻炒。
8/9. 到入少量的酱油。Ps；是不是黑了点啊，呵呵
9/9. 放入青椒。
食材功效信息
大肠的热量75千卡（每100克）；具有止渴、润燥、补虚等功效；
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营养信息
- 炒肥肠热量394 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质13.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠79 毫克
- 钙25 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾117 毫克