| 原味肉松热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪瘦肉 | 克 | 1383千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 9.63克 |
| 总量 | 350克 | 原味肉松热量/卡路里1383千卡 | |||
 热量1383千卡，相当于舞厅307分钟消耗的热量...270 | |||||
原味肉松的做法共11个步骤
食材主料/辅料
猪瘦肉（350克）、白糖（12克）、盐（7克）、料酒（15毫升）、酱油（7毫升）、植物油（18克）
1/11. 原料一；
2/11. 原料二；
3/11. 猪肉洗净去筋膜，切大块，放入锅中，加水煮熟；
4/11. 煮猪肉的同时，把所有调料倒入大碗中，搅拌均匀；
5/11. 煮好的猪肉取出沥水晾干；
6/11. 把猪肉放入保鲜袋中，用工具拍松散，我用的是擀面杖，拍了几分钟；
7/11. 把搅拌叶片装入面包桶中；
8/11. 倒入猪肉，把调味汁加入猪肉中；
9/11. 选择“肉松”菜单键，启动程序，时间为1小时10分钟；
10/11. 待机器发出长鸣声，成品便出来了，打的很碎，很好吃；
11/11. 成品。
食材功效信息
猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、滋阴、润肠胃等功效；可与菜花、鸡蛋、藕搭配；与甘草、甲鱼、龟相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原味肉松热量1383 千卡
- 脂肪9.63 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克