| 无油可可吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1119千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 379克 | 无油可可吐司热量/卡路里1218千卡 | |||
 热量1218千卡，相当于空手道122分钟消耗的热量...600 | |||||
无油可可吐司的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、高筋面粉（310克）、水（150克）、可可粉（5克）、酵母（4克）、白糖（40克）、盐（2克）
1/10. 将水倒入面包桶中；
2/10. 在左角加入盐；
3/10. 在右角加入糖
4/10. 加入一个鸡蛋
5/10. 放入高筋面粉， 面中间挖个洞放入发酵粉
6/10. 面粉将酵母盖住后
7/10. 加入可可粉。
8/10. 将面包程序选择为2，盖上面包机盖子， 按下功能键开始键；
9/10. 面包机搅拌15分钟后的状态
10/10. 继续搅拌发酵烘烤过程， 工作 时间到了， 机器会发出提示音， 面包做好了颜色烤的很漂亮，可可的颜色就是棒。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、美容护肤、预防癌症等功效；可与明虾、桂圆肉、肥牛搭配；与茶叶、红薯、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无油可可吐司热量1218 千卡
- 脂肪11.17 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物73.25 克
- 钠144 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克