| 牛肉丸冬瓜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 32千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 牛肉丸 | 克 | 284千卡 | 142千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
| 总量 | 555克 | 牛肉丸冬瓜汤热量/卡路里316千卡 | |||
 热量316千卡，相当于上厕所316分钟消耗的热量...60 | |||||
牛肉丸冬瓜汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
冬瓜（355克）、牛肉丸（200克）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/8. 材料：冬瓜、牛肉丸
2/8. 将冬瓜清洗一下、去皮。
3/8. 放在案板上切开。
4/8. 烧锅倒油烧热，下入切好的冬瓜翻炒翻炒。
5/8. 接着，合入牛肉丸，加入一些清水煮开，煮至冬瓜熟软。
6/8. 然后，加适量的盐。
7/8. 加适量的鸡精。
8/8. 调味翻匀，即成。
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止烦闷、防癌、润肤美容等功效；可与口蘑、白菜、仔鸡搭配；与海螺、醋、红豆相克，同食可能会引起不适；
牛肉丸的热量142千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛肉丸冬瓜汤热量316 千卡
- 脂肪5.98 克
- 蛋白质20.65 克
- 碳水化合物3.92 克
- 钠1.8 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾100 毫克