| 红糖枣泥蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 红糖 | 克 | 149千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 120克 | 红糖枣泥蛋糕热量/卡路里432千卡 | |||
 热量432千卡，相当于酒保188分钟消耗的热量...138 | |||||
红糖枣泥蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低粉（80克）、干红枣（60克）、红糖（40克）、鸡蛋（1个）、纯牛奶（约130毫升）、色拉油（20克）、泡打粉（1克）、小苏打（1克）
1/10. 原料图。
2/10. 红枣洗净，用水泡一会，切去枣核。
3/10. 去核后的红枣和牛奶、红糖一起放入料理机中搅打成牛奶枣泥。
4/10. 鸡蛋磕入大碗中充分打散。
5/10. 分3至4次加入色拉油，每加入一次都充分搅打均匀再加入下一次。
6/10. 把打好的牛奶枣泥倒入搅打好的5中，拌匀。
7/10. 低粉与泡打粉、苏打粉充分混合均匀，再筛入6中。
8/10. 用刮刀轻轻翻拌均匀，切忌过度搅拌及划圈搅拌。
9/10. 烤箱预热175度，把拌匀的蛋糕糊倒入合适的容器中。
10/10. 根据容器大小及自己烤箱的具体情况完成烘焙，出炉后切块直接食用或者淋上蜂蜜，味道更佳！
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、补虚、补血等功效；可与荷兰豆、姜、小米面搭配；与松花蛋、竹笋、姜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖枣泥蛋糕热量432 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.6 克
- 碳水化合物176.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克