| 金虫草当归炖鸭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭肉 | 克 | 755千卡 | 149千卡 | 17.3克 | 9克 |
| 总量 | 507克 | 金虫草当归炖鸭热量/卡路里755千卡 | |||
 热量755千卡，相当于开车302分钟消耗的热量...150 | |||||
金虫草当归炖鸭的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸭肉（适量）、金虫草（适量）、当归（适量）、香叶（适量）、姜片（适量）
1/4. 将斩断的鸭肉放入冷水锅中烧开，焯烫
2/4. 金虫草清洗干净即可
3/4. 将所有材料放入电压力锅中
4/4. 加入适量的水，按“肉/鸡”键煮熟、打开加点盐和鸡精（不加也成）即可，炖出来的汤色泽金黄，美味可口!
食材功效信息
鸭肉的热量149千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养胃、养胃生津、大补虚劳等功效；可与栗子、豆豉、山药搭配；与李子、甲鱼、桑葚相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金虫草当归炖鸭热量755 千卡
- 脂肪9 克
- 蛋白质17.3 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠80.7 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾100 毫克