| 大米面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 319克 | 大米面包热量/卡路里1002千卡 | |||
 热量1002千卡，相当于吹长号286分钟消耗的热量...210 | |||||
大米面包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（250克）、大米饭（60克）、鸡蛋（1个）、无盐黄油（30克）、白糖（30克）、水（140克）、盐（3克）、酵母（3克）
1/8. 面包桶里放入水、鸡蛋、再对角放入盐和糖;
2/8. 放入大米饭；
3/8. 放入高粉;
4/8. 面粉上挖个坑放入酵母，再用面粉把酵母覆盖住；
5/8. 选择7大米面包功能，时间是2:53小时;
6/8. 一个程序结束后加入软化的黄油，剩下的程序自动完成；
7/8. 自动烤好的面包;
8/8. 烤好的面包取出晾凉，放保鲜袋保存。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、清热解毒、增强皮肤润滑等功效；可与青椒、香椿、桂圆肉搭配；与红薯、茶叶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大米面包热量1002 千卡
- 脂肪11.17 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物73.25 克
- 钠144 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克