| 土豆粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 土豆粉热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于洗衣服18分钟消耗的热量...129 | |||||
土豆粉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1个）、土豆粉（适量）、洋葱（1个）、味极鲜（适量）、调和油（适量）、盐（适量）
1/3. 胡萝卜切细丝，便于容易炒熟。土豆粉用温水发一会就可以滑散，便于炒。洋葱随意切。
2/3. 锅里放油烧热放胡萝卜丝先炒至半熟多点，再下洋葱炒熟，然后放盐，放味极鲜翻炒片刻......然后再放控干水的土豆粉炒匀。
3/3. 炒熟透后就好，我是因为小孩吃放味精，喜欢味精的可以放。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、利尿、促消化等功效；可与卷心菜、香菜、羊排搭配；与柠檬、木瓜、茄子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆粉热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克